volantini gare
Volantino gara "Corri all'albergo" di Venerdi 13 luglio con partenza alle 19 e "Corri a pieve a maiano" venerdi 17 agosto con partenza ore 18:30
Ritrovo per Subbiano
Il ritrovo per Subbiano è alle 8:00 alla scuola Severi. La gara parte alle 9:00. Chi va da se è pregato di arrivare a Subbiano almeno 30 minuti prima della partenza.
Percorso allenamento Gratena
Il percorso di allenamento di ieri, con partenza da San Giuliano, è uno dei più interessanti della nostra zona, con salite impegnative ma non troppo lunghe e dure ed un'alternanza che obbliga a continui cambio di ritmo. Un buon banco…
Tradizionale appuntamento della vigilia di Natale
L'appuntamento è per martedì 24 dicembre con ritrovo alle 14:30 al parcheggio davanti alla Pizzeria Il Muretto a San Giuliano. Si parte alle 14:45 per completare prima del tramonto il bellissimo anello di sentieri (circa 14 km) intorno al ripetitore…
L’odore del bosco
Al rientro a casa, dopo una giornata trascorsa nell'alto dell'Appennino, la prima cosa che mi colpisce è l'odore di fungo porcino che si spande dalla bustina del premio di partecipazione. Immediatamente la mente torna alle immagini della mattina, il riscaldamento…
Allenamento di Natale a San Giuliano
Lunedì 24 dicembre appuntamento pomeridiano a San Giuliano presso il parcheggio della pizzeria "Il Muretto" per la tradizionale sgambata collinare di circa 14 km. Ritrovo alle 14:45. Partenza alle ore 15:00. witko55
ISCRIZIONI INVERNALISSIMA 2012
Il prossimo 16 dicembre si correrà a Bastia Umbra la classica mezza maratona Invernalissima, manifestazione tra le più importanti del periodo- Iscrizione euro 15 euro - è previsto anche un pranzo presso un ristorante convenzionato di Bastia Umbra (15 euro)…
La dieta ideale per chi svolge gare “endurance”.
Ormai, già da qualche anno stanno prendendo sempre più campo le gare cosidette "endurance", per intendersi le skyrace, le maratone, ecomaratone, ultramaratone....insomma tutte quelle gare dove lo sforzo è prolungato....vuoi perchè sono lunghe, o vuoi perchè sono molto dure e…
Nuovo preparatore atletico
Con questo comunicato si ufficializza che a partire dal prossimo mese di settembre la nostra squadra potrà avvalersi, assieme all'opera del direttore tecnico Mencarelli, anche della collaborazione di un preparatore atletico che fornirà tabelle personalizzate a tutti i componenti della nostra squadra . La persona che…
Settimana di Pasqua
Archiviata la splendida prima edizione della "EcoCorsa di Montedoglio", con ancora in memoria le immagini di una giornata di festa, si comincia a programmare la nuova settimana. map 2 of reverse search 1 zoloft depression In particolare due le gara…
